De todos los videos, para mí, éste es el que mejor explica lo que es el Ayuno Intermitente y cómo aplicarlo según tu meta.

Hay muchos que me dicen:»y ya no puedo comer la comida nica?», y la respuesta es fácil. Vos podés comer todo lo que sea bueno para vos.… Read more «Un almuerzo Nica»

Como la idea es no comer por un período determinado (yo decidí dejar de ingerir alimentos por 16 horas corridas y diarios), y durante ese tiempo tomar… Read more «Qué rompe y qué no el ayuno»

No le entendí muy bien desde un inicio. También lo llame dieta (y no lo es, del todo). Posteriormente vi que se trata de regular tus comidas.… Read more «Qué es el Ayuno Intermitente desde mi punto de vista?»

Por casi 20 años disfrute lo único bueno que te permite tener un cuerpo obeso. Comer sin sufrir dolor de estómago  Pero lamentablemente el resto no fue… Read more «Qué significa ser gordo?»