Hola a todos!

Desde hace mas de 1 año comencé con el Ayuno Intermitente y me va de maravilla. Baje 50 libras, pero la pandemia (marzo 2020) me retraso en mi plan porque la verdad que no sabia, igual que todo el mundo, qué iba a pasar y qué se iba a hacer. Todo eso me desanimo un poco y no fui tan disciplinado en el consumo de los alimentos y los horarios.

Sin embargo por la pandemia, y cosas de la vida, me hice vegano. En otro momento voy a dedicar un articulo a dicho tema. Pero lo que si puedo adelantar que fue una super buena decisión. O sea, aparte del respeto que le muestro al mundo animal, igualmente he disfrutado un bajón de peso. En otras palabras, lo que subí de marzo a julio, lo baje de agosto a septiembre.

Por el momento NO estoy con el horario del ayuno porque el veganísmo me ha ayudado a NO tener tanta hambre. NO sé porqué!

En fin, he vuelto y pronto mas noticias e ideas para ayudarte a encender a tu cuerpo inteligente y ser una personas mas saludable.