Si eres delgado, si tienes un cuerpo perfecto, si tienes un buen metabolismo y quemas grasa naturalmente, pero estas triste, tienes problemas de alcoholismo, deprimido, de cabanga o melancólico, enojado con tu vida o tu trabajo y todo te molesta, pues ayuna para ser feliz y una persona positiva. Y te explicaré cómo funciona.

Hoy le comente a una amiga (Anna) que he cambiado en un mes increíblemente. Sin tener una explicación científica, de repente todo lo veo fácil, soy mucho mas positivo que antes, todos mis problemas los soluciono sin esfuerzo y mas bien ni siquiera entiendo porqué había tal problema en primer lugar. Y ella solo lo explico diciendo: «….pues seguro que tu ayuno te hizo un cambio de chip…»

Y realmente no es tan descabellado lo que ella dijo. Investigando realmente existe una relación muy directa entre el ayuno y mi nuevo SUPER YO. Es una hormona llamada ENDORFINAS.

Las hormonas que generalmente se asocian con los estados de ánimo positivos son las endorfinas. Cuando tu nivel de endorfina es alto, solemos vivir la vida con plenitud. Pero sabes qué son las endorfinas?

La relación entre las endorfinas y el «buen rollo» que provocan se debe a que las endorfinas son neurotransmisores opiáceos. Su efecto es similar al del opio, la droga que se puede obtener a partir de la amapola, y  también relacionada con la morfina y la heroína. Estos neurotransmisores se generan cuando practicamos sexo, realizamos ejercicio, comemos chocolate o comida picante.

Su efecto es principalmente el de disminuir el dolor y generar una sensacion de bienestar. Por esta razón, se la considera como morfina endógena. 

Vean lo que dicen el 3 Punto 🙂